viva la bici

¿QUÉ ES EL ACROSPORT?

2012-02-12T16:41:00.004+01:00

CRITERIOS DE CALIFICACIÓN. 2ª EVALUACIÓN.CURSO 2011-2012

2012-01-15T12:29:00.001+01:00

SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS. 2ª EVALUACIÓN, CURSO 2011/2012

2012-01-14T12:28:00.012+01:00

BRANLE MONTARDE- INGLATERRA

2011-12-09T20:44:00.005+01:00

ACROSPORT (tríos) 3º ESO

2011-11-30T18:56:00.001+01:00

UNIDAD DIDÁCTICA DE BICICLETA 1º BACHILLERATO: TEORÍA

2011-11-23T17:59:00.003+01:00

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UNIDAD DIDÁCTICA DE BICICLETA 1º BACHILLERATO: GALERÍA DE FOTOS

2011-11-23T17:51:00.002+01:00

"ÁNGEL NIETO: 12+1" (TIC´S 1º BACHILLERATO)

2011-11-22T18:41:00.001+01:00

Año: 2005

Duración: 69 minutos

País: España

Director: Álvaro Fernández Armero

Reparto: Ángel Nieto, Álex Crivillé, Carlos Lavado, Marco Luchinelli, Jorge Martínez Aspar, Carlos Cardús, Sito Pons

Género: documental/motociclismo

Sinopsis: La historia de un hombre que se hizo a sí mismo. Un niño de la España de posguerra que se refugió en el motociclismo. Nadie había oído antes su nombre y se convirtió en uno de los deportistas españoles más importantes de todos los tiempos: Ángel Nieto. La leyenda del ganador de 12+1 campeonatos mundiales de motociclismo. Un recorrido por su historia, que es también la del motociclismo español. "Ángel Nieto: 12+1" es un largometraje documental sobre un hombre menudo y supersticioso que supo encontrar su motivación y luchar por ella hasta sus últimas consecuencias. En la carrera, arriesgó su vida y convirtió su esfuerzo en un ejemplo, una ventana de libertad por la que asomarse desde una España en blanco y negro.

"LA GRAN FINAL" (TIC´S)

2011-11-20T19:30:00.006+01:00

Año: 2006

Duración: 85 minutos

País: España y Alemania

Director: Gerardo Olivares

Reparto: Mahamadou Alzouma, Esentai Samer Khan, Khoshibai Edil Khan, Wirapitang Kaapor, Kinchiran Kaapor

Género: comedia/fútbol

Sinopsis: ¿Cómo es posible que en lo más recóndito de las estepas mogolas los niños sepan quién es Ronaldo? "La gran final" es una comedia que cuenta, a través de tres historias paralelas, las peripecias de unos hombres que tienen dos cosas en común: vivir en regiones remotas del planeta y estar empeñados en ver la final de la copa del mundo de fútbol Japón-Corea 2002 entre Alemania y Brasil. Una familia de nómadas mongoles, una caravana de camelleros tuareg en el desierto del Sahara y un grupo de indios amazónicos serán nuestros protago-nistas. Todos viven a muchos kilómetros de distancia del punto más cercano en el que es posible ver la televisión o son múltiples las dificultades que tienen para hacerlo. Sin embargo, estos hombres disponen del ingenio y la voluntad suficiente como para lograr su objetivo. En un mundo en el que el acceso a la información parece sencillo e inmediato, es posible vivir en tiempo real cualquier acontecimiento mundial desde el cómodo sillón de nuestras casas. Pero... ¿qué ocurre en los lugares más aislados de la tierra? ¿Viven al margen de esta información? ¿Tienen acceso a ella? En estos lugares no es fácil disponer de una televisión, un generador eléctrico y una antena parabólica. A pesar de ello, están al tanto de cuanto ocurre en el mundo, sobre todo, de las hazañas deportivas de sus ídolos. ¿Cómo lo logran? De las formas más inverosímiles. Esto es lo que pretende descubrir "La gran final", las peripecias de unos hombres aislados en los confines del planeta, pero dispuestos a todo por ver un partido de fútbol.

"CUANDO ÉRAMOS REYES" (TIC´S 1º BACHILLERATO)

2011-11-19T17:24:00.018+01:00

Año: 1996
Duración: 89 minutos
País: EE.UU.
Director: Leon Gast
Reparto: Muhammad Alí, George Foreman, Don King, James Brown, B.B.King, Mobutu Sese Seko, Spike Lee
Género: documental/boxeo
Sinopsis: documental premiado con el Oscar, en torno a los preparativos de un histórico combate de boxeo. El que en 1974 enfrentó en Zaire al joven campeón George Foreman, y al ya entonces veterano Casius Clay, quien más tarde tomaría el nombre musulmán de Muhammad Alí. El director, Leon Gast, logra que se masque la expectación que despierta el enfrentamiento convocado por el dictador zaireño Mobutu Sese Seko, que estuvo acompañado de un concierto de música africana y de una amplia cobertura de los medios de comunicación.

Gran mérito de Gast es trascender el simple interés que genera cualquier gran acontecimiento deportivo para mostrar el carácter simbólico que presentaba éste. Aunque los contendientes eran negros, Alí se erigió en representante de sus hermanos de raza. Mientras Foreman aparece como claro ejemplo del 'establishment', él habla y no calla, denuncia el racismo presente en Estados Unidos, y confiesa haber descubierto en Zaire a su gente. El film muestra a un Alí, verdadero protagonista, espontáneo; presuntuoso y provocador si se quiere, pero sincero y orgulloso de su fe en Alá. Los fragmentos de algunas de sus intervenciones tienen el sabor de lo auténtico. Tampoco tienen desperdicio la gran mayoría de los testimonios del evento rememorado.

Vídeo del 8º y último asalto del combate celebrado en Kinshasa, capital de Zaire, entre Muhammad Alí y George Foreman el 30 de octubre de 1974.

VÍDEOS JUDO SUELO Y JUDO PIE

2011-11-07T19:08:00.006+01:00

A continuación os muestro unos vídeos de algunas de las inmovilizaciones y proyecciones trabajadas en clases a lo largo de esta primera evaluación.

JUDO SUELO

HON-KESA-GATAME

YOKO-SHIO-GATAME

JUDO PIE

DE-ASHI-HARAI

O-GOSHI

UNIDAD DIDÁCTICA DE JUDO 4º ESO

2011-11-07T18:50:00.002+01:00

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"EL CICLISTA" (PROYECTO LECTOR 1º BACHILLERATO)

2011-10-26T15:38:00.022+02:00

Portada del libro

El ciclista es la historia de una carrera, el Tour del Mont Aigoual, narrada por uno de sus participantes, Tim Krabbé, el gran novelista. De paso, esta novela es también un emotivo homenaje a un deporte único y a sus grandes figuras. La brillantez de la narración, que trasmite con intensidad el carácter agónico del ciclismo, y la belleza del homenaje que rinde al sufrimiento, convierten El ciclista en un verdadero hito que ha sido saludado como un libro extraordinario desde su publicación original.

PROTESTA CONTRA LOS RECORTES EN LA ENSEÑANZA PÚBLICA

2011-10-17T23:06:00.001+02:00

Parte del claustro del IES Vilar Ponte de Viveiro se concentró el pasado martes 11 de octubre, durante el primer recreo, para protestar por los recortes en los presupuestos educativos de la enseñanza pública, el aumento del horario lectivo y la imposición de nuevas funciones impropias del profesorado.

"MAÑANA LO DEJO" (PROYECTO LECTOR 4º ESO)

2011-10-03T20:35:00.006+02:00

Portada del libro

Confidencias de un campeón olímpico que venció a las drogas y al alcohol Trepidante relato en primera persona de la vida de este deportista de elite, que durante años compaginó su carrera de medallista olímpico con una fuerte adicción a la vida nocturna y al consumo descontrolado de alcohol y drogas. Este no es simplemente un libro sobre el waterpolo o las hazañas deportivas, ni tampoco sobre drogas ni cómo superar su adicción. Es todo eso y mucho más. En sus páginas se entrelazan las historias vivas de finales mundiales y competiciones al más alto nivel, con anécdotas de un grupo de jóvenes que tuvieron el mundo en sus manos, y con el relato de una vida fuera de control y marcada por el consumo compulsivo de todo tipo de sustancias. Esta intensa narración desemboca en un final a la vez triste y afortunado. Por un lado, la muerte de Jesús Rollán, mítico portero de aquella selección olímpica y mejor amigo y compañero de correrías del autor. Y por otro, la recuperación del propio Pedro García Aguado, que tras meses de terapia logró superar su adicción y dedicarse profesionalmente a asesorar a otras personas con su misma problemática. Este es un libro sincero y directo, que logra enseñar sin querer aleccionar a nadie, y que logra crear en el lector el ansia por seguir leyendo y recorriendo una vida tan rápida como trágica y apasionante. Un libro que nos descubre secretos del mundo del deporte al más alto nivel que jamás hubiéramos imaginado, y secretos del submundo nocturno que preferiríamos no tener que imaginar, relatados por el protagonista de ambos una vez ha logrado superar la fuerte dependencia que dos entornos tan distintos pueden llegar a crear.

En el siguiente vídeo puedes ver la alegría desbordada de todos los componentes de la selección española de waterpolo después de conseguir la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996.

Selección española campeona del mundo en el mundial de Perth en 1998

LITTLE POLKA - EEUU

2011-10-01T10:48:00.001+02:00

"EVASIÓN O VICTORIA" (TIC´S 4º ESO)

2011-07-31T20:47:00.004+02:00

Año: 1981

Duración: 116 minutos

País: EE.UU.

Director: John Huston

Reparto: Sylvester Stallone, Michael Caine, Max Von Sydow, Pelé, Ardiles, Bobby Moore

Género: drama carcelario/ fútbol

Sinopsis: Segunda Guerra Mundial, año 1943. El comandante del campo de concentración de Gensdorff, que antes de la guerra había formado parte de la selección alemana de fútbol, se interesa por un grupo de prisioneros que practican este deporte. Se le ocurre entonces la idea de organizar un partido en el que se enfrenten una selección alemana y una selección formada por prisioneros de guerra. Aunque al principio los aliados rechazan la propuesta, terminan aceptando el desafío.

"SENNA" (TIC´S 1º BACHILLERATO)

2011-07-28T10:19:00.004+02:00

Año: 2010

Duración: 104 minutos

País: Reino Unido

Director: Asif Kapadia

Reparto: Ayrton Senna, Alain Prost, Nigel Mansell, Ron Dennis, Jean-Marie Balestre, Sid Watkins

Género: documental/automovilismo

Sinópsis: la película cuenta de manera excepcional la vida del astro brasileño desde su debut en 1984 hasta su prematura muerte sólo diez años más tarde, en el fatídico Gran Premio de San Marino.

Se trata de un documental con un material único para conocer más a fondo la figura de uno de los más grandes pilotos de la historia de la Fórmula 1.

Además, el filme nos permite conocer con más detalle los entresijos de la Fórmula 1, con varias imágenes de los briefings previos a los grandes premios que los pilotos y jefes de equipo mantenían con el director de carrera y con el entonces presidente de la FIA, Jean-Marie Balestre.

Imágenes que nos muestran el Senna más político, capaz de discutir con la máxima autoridad del automovilismo internacional y el resto de pilotos.

"PLOMO EN LOS BOLSILLOS" (PROYECTO LECTOR 1º BACHILLERATO)

2011-07-26T17:38:00.049+02:00

Pélissier, ganador del Tour de 1923, protestaba contra la dureza del reglamento: "Pronto nos colocarán plomo en los bolsillos". El pequeño Robic, ganador del 47, se cargaba de plomo para bajar más rápido. El sufrimiento que impone el Tour es de plomo, pero también lo es el empeño de los ciclistas. En ese equilibrio se mueven los quince episodios de este libro: historias trágicas como la de Tom Simpson -que murió en el Mont Ventoux- o divertidas como la de Vicente Blanco -un cojo bilbaíno que se dopaba con bacalao y que pedaleó hasta París para salir en el Tour; las grandes batallas entre Coppi y Bartali, Anquetil y Poulidor, Merckx y Ocaña, o las hazañas de Induráin, Hinault y Armstrong; pero también las malandanzas de secundarios como Walkowiak, que se arrepintió de haber vencido, o el argelino Zaaf, que cuando estaba a punto de ser el primer africano en ganar una etapa se emborrachó y cayó mareado.

Octave Lapize en 1910 en la primera subida al Tourmalet, antes de gritar a la organización el mítico "¡asesinos!"

Fausto Coppi y Gino Bartali en el Tour de 1949

De izda. a decha.: Gavica, Julio Jiménez, Anquetil y Pulidor en el Tour de 1964

Tom Simpson ayudado por aficionados en la subida al
Mont Ventoux en el Tour de 1967. Unos metros más
adelante caería al asfalto herido de muerte.

Miguel Indurain y su máximo rival en el Tour de Francia,
el italiano Claudio Chiappucci, el "Diablo"

GALERÍA FOTOGRÁFICA del CAMINO DE SANTIAGO, CURSO 2010-2011

2011-07-25T22:07:00.003+02:00

HAMEANTEZET-ISRAEL

2011-06-02T21:21:00.000+02:00

PRESENTACIÓN CAMINO DE SANTIAGO 2011

2011-06-02T15:16:00.002+02:00

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MANIPULACIONES DE MASAJE

2011-05-30T16:31:00.007+02:00

Estas son las manipulaciones de masaje que hemos estado practicando durante las 4 últimas sesiones. Espero y deseo que hayáis, en primer lugar, disfrutado con este nuevo contenido, y en segundo lugar, y más importante, aprendido algo sobre masaje.

MATERIAL RECOMENDADO CAMINO DE SANTIAGO

2011-05-26T20:13:00.006+02:00

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ETAPAS Y PERFILES DEL CAMINO DE SANTIAGO DE SANTIAGO

2011-05-26T19:31:00.002+02:00

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OD LO ALAWTI DAI-ISRAEL

2011-05-23T18:13:00.004+02:00

DANCE IN THE STREETS - ESTADOS UNIDOS

2011-05-23T18:11:00.001+02:00

FLAMENCO AND BMX

2011-05-16T22:43:00.003+02:00

RUGBY

2011-05-09T20:10:00.008+02:00

La unidad didáctica de rugby para 4º de ESO ha constado de 5 sesiones. En las 2 primeras hemos contado con la colaboración de David y Richar, jugadores del "Muralla Rugby Club Lugo", y en la quinta y última sesión con la ayuda de Juan Mari, veterano y experimentado jugador de rugby.

La siguiente galería de imágenes os muestra alguno de los momentos de la quinta sesión, desarrollada el pasado 3 de mayo en el campo de hierba artificial de Viveiro.

Como colofón a esta unidad didáctica, el 5 de mayo 30 alumnos de 4º de ESO participaron en el XII Torneo San Cidre de rugby 8, organizado por el "Muralla Rugby Club Lugo".

Los alumnos formaron 4 equipos y compitieron con otros 6, consiguiendo más que una meritoria segunda posición el equipo de 4ºC.

Por último, agradecer en nombre de todos los alumnos/as de 4º de ESO del IES Vilar Ponte y de los profesores de Educación Física, las enseñanzas de este bonito y noble deporte por parte de los jugadores del "Muralla Rugby Club Lugo". También agradecer la colaboración de Josep, chófer del autobús que nos llevó a Lugo y participó de la competición como un alumno más.

PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA "MONTES DE VIVEIRO"

2011-05-02T14:19:00.004+02:00

El próximo domingo 29 de mayo se celebrará la I Carreira de Montaña "Montes de Viveiro", valedera para la Copa Galega de carreiras de montaña.
En el siguiente enlace podéis formalizar vuestra inscripción en la prueba.

Desde este humilde escaparate en la red deseamos que sea un éxito de organización y participación.

1ª PATINADA "CONCELLO DE VIVEIRO"

2011-05-01T21:47:00.016+02:00

Ayer sábado 30 de abril, la asociación deportiva viveirense Roq Sport organizó la 1ª Patinada en el concello de Viveiro. Os presento una galería de imágenes donde podéis ver a los participantes patinando por las calles de la localidad.

Felicidades por la iniciativa, felicidades por la participación y acogida de la actividad y gracias Pedro y Felipe por vuestra vocación y esfuerzo en pro del deporte y la actividad física.

ODIO HACIA LA BICICLETA

2011-04-16T17:22:00.004+02:00

Aunque parece mentira y merecedora de ser calificada cuanto menos de "broma pesada y de mal gusto", esta es la epístola que un anónimo envió a la redacción de un periódico norteamericano expresando su más profunda repulsa y animadversión al uso de la bicicleta en su ciudad, y es que, como dicen por estos lares, hay gente para todo...Te animo a que léas íntegramente la carta y dejes un comentario.

BENEFICIO ECONÓMICO DE LA BICICLETA

2011-04-11T22:27:00.009+02:00

La bicicleta, como medio de transporte urbano, nos proporciona un sinfín de beneficios, pero en estos tiempos, en los que las economías familiares atraviesan momentos más que difíciles, invertir en una bicicleta para desplazamientos urbanos puede convertirse en un buen remedio para aliviar las maltrechas economías domésticas.

Un estudio realizado en Copenhague, capital europea por excelencia del transporte urbano en bicicleta, avala esta teoría: recorrer 1 kilómetro en coche en la capital danesa cuesta 50 céntimos de euro, mientras que en bicicleta sólo 5 céntimos.

"EL FUTBOLISTA NO DEBERÍA SER UN EJEMPLO PARA LA SOCIEDAD"

2011-04-05T23:00:00.006+02:00

Mauricio Pochettino, entrenador argentino del R.C.D. Espanyol de Barcelona, habla de sus inicios como futbolista en su país natal, de los problemas actuales del fútbol argentino y de cómo los medios de comunicación sitúan equivocadamente al futbolista como ejemplo para la sociedad.

BARCELONA, CIUDAD AMIGA DE LA BICI

2011-04-02T18:41:00.009+02:00

Barcelona, icono de la España más "europea", se sitúa en el top ten de las mejores ciudades del mundo para circular en bicicleta. Diana González, colaboradora del BACC (Bicicleta Club de Cataluña) y ciclista urbana por convicción, comenta la situación actual de la bicicleta en la ciudad condal.

A continuación te muestro un enlace donde puedes ver la red de carriles bici de la capital catalana.

HIGIENE POSTURAL

2011-03-31T15:32:00.001+02:00

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VELO CITY

2011-03-25T00:38:00.012+01:00

A lo largo de esta semana (del 22 al 27 de marzo) se celebra en Sevilla Velo City, el congreso anual más importante del mundo de los pedales. Un elenco de personalidades hablarán sobre las "bondades" del uso de la bicicleta y su importante papel como medio de transporte sostenible.

NO A LA ENERGÍA NUCLEAR

2011-03-18T22:14:00.000+01:00

NO A LA GUERRA DE LIBIA

2011-03-18T21:41:00.002+01:00

BAILAR SOBRE RUEDAS

2011-03-11T17:54:00.003+01:00

La Casa Encendida, centro cultural de referencia de Madrid, organiza este fin de semana un encuentro que aúna baile y patinaje sobre ruedas, una actividad física y plástica que nace en Estados Unidos durante el explendor de la música disco de los años 70.

EL DEPORTE (AUNQUE SEA EXTREMO) ES SALUD

2011-03-08T10:26:00.000+01:00

A pesar de la creencia popular de que el deporte de alta competición es perjudicial para la salud, varios estudios fisiológicos demuestran que las personas que han practicado deporte de élite en pruebas de resistencia (ciclistas, maratonianos, remeros,...) viven de uno a cuatro años más que las personas de edad comparable y similar lugar de nacimiento.

INFIELES A LA DIETA MEDITERRÁNEA

2011-03-08T10:19:00.000+01:00

Estudio realizado sobre 3.000 personas que revela el abuso en la ingesta de proteínas y grasas en detrimento de verduras, pasta, arroz y patatas.

BIKE EXTREME

2011-03-06T01:14:00.003+01:00

"CORRER" (PROYECTO LECTOR 3º ESO)

2011-03-05T23:08:00.061+01:00

En su nuevo libro, Correr, Jean Echenov (Orange, 1947), vuelve a hacer hincapié en las biografías noveladas que tanto éxito le han dado hasta ahora. En esta ocasión el biografiado es Emil Zátopek (1922-2000), atleta checoslovaco especialista en pruebas de fondo, conocido por sus actuaciones en los Juegos Olímpicos de Londres en 1948, pero sobre todo por los de Helsinki en 1952 en los que además de hacerse con el oro en las pruebas de 5.000, 10.000 y maratón, batió los record de las tres pruebas.

Emil Zátopek comienza corriendo sin ganas, mientras trabaja en una fábrica de calzado, que abandona en 1945 para entrar en el ejército checoslovaco. La carrera no era una cosa hecha para él. Pero poco a poco siente el gusanillo y empieza a correr regularmente, hasta consagrarse mundialmente como uno de los mejores corredores de la historia. Conocido como la Locomotora Humana, por su extraña forma de correr, solía mostrar un rostro completamente desencajado en todas y cada una de sus carreras.

A continuación te muestro un vídeo en el que puedes ver a La Locomotora Humana ganar la medalla de oro en la prueba de 5.000 metros en los Juegos Olímpicos de Helsinki en 1952.

"THE HURRICANE" (HURACAN CÁRTER)

2010-08-27T21:45:00.015+02:00

Año: 1999

Duración: 125 min.

País: EE.UU.

Director: Norman Jewison

Reparto: Danzel Washington, Vicellous Reon Shannon, Deborah Kara Unger

Género: drama carcelario/ deporte/ boxeo

Sinopsis: basada en hechos reales, narra la historia de Rubin "Huracán" Carter, un hombre de color que se sobrepuso a su problemática juventud y se convirtió en un aspirante al título de los pesos medios de boxeo. Sin embargo, sus sueños se vendrán abajo en junio de 1966, cuando sea injustamente acusado de un triple asesinato ocurrido en un bar de Nueva Jersey. Condenado en un juicio lleno de errores, Carter fue encerrado en prisión con tres cadenas perpetuas.

A continuación os muestro 2 enlaces que os permitirán descargar o ver la película online:
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"MILLION DOLLAR BABY" (TIC´S 3º ESO)

2010-08-26T12:50:00.015+02:00

Año: 2004
Duración: 132 min.
País: EE.UU.
Director: Clint Eastwood
Reparto: Clint Eastwood, Hilary Swank, Morgan Freeman, Anthony Mackie
Género: drama/deporte/boxeo

Sinopsis: Frankie Dunn ha entrenado y representado a los mejores púgiles durante su dilatada carrera en los cuadriláteros. La lección más importante que ha enseñado a sus boxeadores es el lema que guía su propia vida: por encima de todo, protégete primero a ti mismo. Tras una dolorosa separación de su hija, Frankie ha sido incapaz durante mucho tiempo de acercarse a otra persona. Su único amigo es Scrap, un ex-boxeador que cuida del gimnasio de Frankie y sabe muy bien que tras el arisco exterior de su colega, hay un hombre que acude a misa diariamente desde hace 23 años, buscando una redención que hasta ahora le elude. Entonces, Maggie Fitzgerald aparece un día en su gimnasio. Maggie nunca ha tenido mucho, pero sí posee algo que muy poca gente en el mundo tiene: sabe lo que quiere y está dispuesta a hacer lo que haga falta para conseguirlo. En una vida de lucha constante, Maggie ha llegado hasta donde está apoyándose en su innato talento, impasible concentración y tremenda fuerza de voluntad. Pero más que nada, lo que desea es a alguien que crea en ella. La última cosa que Frankie necesita en este mundo es asumir ese tipo de responsabilidad y no digamos de riesgo. Sin rodeos, le describe a Maggie la amarga realidad: ella es demasiado mayor, y él no entrena a chicas. Pero la palabra no carece de significado cuando no se tiene elección. Incapaz de abandonar su máxima ambición en esta vida, Maggie se machaca cada día en el gimnasio, con el único apoyo de Scrap. Finalmente, convencido por la inquebrantable determinación de Maggie, Frankie acepta a regañadientes entrenarla.

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"INVICTUS" (TIC´S 3º ESO)

2010-08-25T15:16:00.028+02:00

Año: 2009

Duración: 134 min.

País: EE.UU.

Director: Clint Eastwood

Reparto: Morgan Freeman, Matt Damon, Tony Kgoroge, Julian Lewis

Género: drama/racismo/rugby

Sinopsis: película basada en el libro de John Carlin "El factor humano" (Playing the enemy: Nelson Mandela and the Game That Changed the World) y ambientada después de que Nelson Mandela saliera de la cárcel y se convirtiera en presidente de Sudáfrica. Poco después, en 1995, el país celebró el campeonato del mundo de rugby, tras años de ser excluidos de las competiciones debido al apartheid. Evento que Mandela (Morgan Freeman) impulsó y utilizó, con la ayuda de la estrella de rugby Francois Pienaar (Matt Damon), como vía para acabar con el odio y la desconfianza existente durante décadas entre la población blanca y negra del país.

A continuación os muestro 2 enlaces que os permitirán descargar o ver la película online:

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LE GRAND REMI GAILLARD

2010-07-17T22:23:00.006+02:00

Este es Remi Gaillard, humorista y espontáneo francés que aprovecha cualquier situación y acontecimiento deportivo en su país para hacernos reír con sus "travesuras".

"A FIN DE CUENTAS, TODO ES UN CHISTE"

Charles Chaplin

ANILLO VERDE DE MADRID

2010-07-16T00:46:00.002+02:00

La capital de España cuenta con un carril bici de 64 kilómetros que rodea la gran urbe. A pesar de no ser una ciudad ejemplo en cuanto a facilidades e infraestructuras para los ciclistas, podría ser el principio de una convivencia armónica entre vehículos y bicicletas.

SPECTACULAR FREEFALL

2010-07-14T21:50:00.000+02:00

ÁLOE VERA

2010-07-08T15:18:00.000+02:00

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ACROSPORT 3º ESO

2010-07-05T00:43:00.000+02:00

ACROSPORT

ACROSPORT 1º BACHILLERATO

2010-07-02T16:55:00.001+02:00

ACROSPORT

MERIENDA TRADICIONAL POR BOLLERÍA INDUSTRIAL Y CHUCHERÍAS

2010-06-09T21:36:00.001+02:00

Un estudio realizado por la Unidad de Investigación en Nutrición y Desarrollo Humano de Galicia, pone de manifiesto el cambio de preferencias en la merienda de niños y adolescentes gallegos y sus consecuencias negativas para la salud.

SKIING EXTREME

2010-06-09T14:48:00.000+02:00

BIKE EXTREME

2010-06-08T16:54:00.000+02:00

EXHIBITION OF SKATING

2010-06-08T16:33:00.000+02:00

ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS: PRESENTACIÓN

2010-06-05T20:24:00.000+02:00

Durante el presente curso escolar 2009/10 la Consellería de Educación e Ordenación Universitaria de la Xunta de Galicia, a través de su programa "Deporte na escola", ofreció a los centros educativos de su ámbito de actuación una serie de talleres de iniciación a diversas especialidades deportivas, en colaboración con las correspondientes federaciones.

El IES Vilar Ponte, a través de su departamento didáctico de Educación Física, solicitó los siguientes talleres: taekwondo (para 1º de ESO), judo (2º de ESO), duatlón (3º de ESO) y juegos populares (4º de ESO).

Debido a la gran demanda por parte de los centros educativos, únicamente nos fueron concedidos los talleres de duatlón y taekwondo, para 3º y 2º de ESO respectivamente.

A continuación podéis ver una muestra de cómo se desarrollaron sendos talleres.

ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS: TALLER DE DUATLÓN

2010-06-05T19:26:00.006+02:00

El lunes 26 y martes 27 de abril, los alumnos/as de 3º de ESO disfrutaron y aprendieron de las enseñanzas de Paco Villanueva, presidente de la federación gallega de triatlón, y de , triatleta lucense que ha competido representando a España en pruebas internacionales.

La actividad tuvo una duración de 4 horas con cada grupo y se desarrolló, en su parte práctica, en el paseo marítimo de Viveiro.En las siguientes imágenes podéis ver alguno de los momentos de la "competición": bicicleta y transiciones de bici a carrera a pie y viceversa.

ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS: TALLER DE TAEKWONDO

2010-05-31T23:48:00.008+02:00

El pasado viernes 28 de mayo, el técnico de la federación gallega de taekwondo, Juan Carlos Quintana, impartió un taller de este deporte de contacto a los alumn@s de 1º de ESO del centro.

En el siguiente vídeo y fotografías podéis ver algunas de las técnicas que trabajó con los alumn@s durante las 2 horas que estuvo con cada grupo.

PRIMEROS AUXILIOS, MANIOBRA DE HEIMLICH

2010-05-29T13:10:00.001+02:00

A continuación te muestro un enlace donde puedes leer una noticia relacionada con la maniobra de Heimlich.
http://www.lne.es/aviles/2010/05/11/agentes-policia-local-salvan-mujer-atraganto-cenaba-bar/913478.html

ULTIMATE

2010-05-21T01:13:00.001+02:00

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PRIMEROS AUXILIOS, AHOGAMIENTO

2010-05-21T00:38:00.001+02:00

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PRIMEROS AUXILIOS, RCP

2010-05-21T00:31:00.001+02:00

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PRIMEROS AUXILIOS, OBSTRUCCIÓN DE VÍAS AÉREAS

2010-05-21T00:15:00.001+02:00

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A continuación os muestro dos enlaces donde podéis leer el por qué del agujero en la tapa del bolígrafo Bic, y así relacionarlo con el contenido anterior.

http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100525010138AA9qVFJ (Leer la respuesta nº 6-Davinc- y nº 9-Sandra)

http://www.finanzas.com/noticias/finanzas.php?id=6092685

PRIMEROS AUXILIOS, MANIOBRA DE HEIMLICH

2010-05-10T19:41:00.005+02:00

Maniobra

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PRIMEROS AUXILIOS, "AUTO-RCP"

2010-05-05T21:39:00.001+02:00

Corazon

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ÁFRICA, UN CONTINENTE CAUTIVADOR

2010-04-30T00:42:00.003+02:00

Lo primero que percibes cuando bajas las escalerillas del avión en el aeropuerto de Dakar –capital de Senegal- es un olor intenso, un olor nuevo que tu sentido del olfato no reconoce, un olor que lo impregna todo, al igual que la humedad que hace que sudes por todos los poros de tu piel.
Un viaje en bicicleta, y más aún si es por las carreteras y pistas arenosas del continente africano, es una aventura. No adquiere los tintes dramáticos y heroicos de expediciones de finales del siglo XIX y principios del XX, pero se convierte en una experiencia única, que invita a exprimir al máximo cada segundo, cada paisaje, cada conversación con los lugareños.
La bicicleta, esa amiga y compañera inseparable de los cicloturistas, te permite establecer una relación mucho más estrecha, real y enriquecedora con el entorno que te rodea, brindándote momentos que quedarán grabados en tu retina y corazón para siempre.
Lo que caracteriza al africano es su hospitalidad y amabilidad con el viajero, su perplejidad y curiosidad ante el cicloturista, su inocencia e ingenuidad frente a la vida.
En África todo es diferente. Suena a tópico y lo hemos escuchado alguna vez, pero la luz africana es especial, adquiere tonos no contemplados en ninguna otra parte del mundo, sobre todo al alba y en el crepúsculo.

La lucha por la supervivencia del hombre se manifiesta en superlativo, y es que el hambre, la necesidad, la enfermedad, la desigualdad, la corrupción, son palpables y cercanos, y en alguna ocasión el destino te invita a participar de esa lucha.
Todas esas sensaciones, difíciles de reflejar en unos renglones, son las que te cautivan y atrapan, las que hacen que al subir al avión de regreso al “primer mundo” quieras quedarte, quieras que se detenga el tiempo y todo vuelva a comenzar. Así es África.

Rodeada de niñas en la ciudad de Saint Louis, Senegal

Descanso y tertulia arrimados a una buena sombra, Gambia

Raquel Domínguez Pérez

BRANLE MONTARDE-INGLATERRA

2010-04-15T16:33:00.002+02:00

Branle montarde. El branle (o bransle) es un estilo de danza del siglo XVI originario de Francia, en el que el movimiento principal es lateral, el cual se bailaba en parejas o en grupo formando líneas o círculos.

GOOD OLD DAYS-ESTADOS UNIDOS

2010-04-15T16:21:00.003+02:00

LA RAYUELA

2010-04-12T20:36:00.001+02:00

NÚMERO DE JUGADORES

Equipos de 2,3 o 4 jugadores; siempre el mismo número de jugadores por equipo.

MATERIAL

Una “perra” por jugador; la perra es una pieza de hierro circular de 3-4 cm. de diámetro y 2-3 mm. de grosor. Para facilitar su identificación se las puede pintar con distintos colores o hacer algún tipo de marca diferencial (número,...)

Perras de colores diferentes y marcadas

TERRENO DE JUEGO

Se juega al aire libre, en una superficie de tierra compacta que se pueda marcar con la perra.

DESARROLLO

Se dibuja en el suelo la "rayuela", raya de 2-3 metros de longitud delimitada en sus extremos por 2 líneas perpendiculares a la primera. En la parte superior se dibuja un cuadrado-rectángulo, el cual aprovecha de la rayuela su lado inferior.

El lanzamiento de la perra a la rayuela se realiza a una distancia aproximada de 9 metros. Para iniciarnos en el juego acortaremos la distancia a 4-5 metros.
Lanzan alternativamente jugadores de uno y otro equipo, los cuales mantienen siempre el mismo orden de lanzamiento dentro del equipo.
Comienza la partida indistintamente uno u otro equipo, no siendo necesario ningún tipo de sorteo.
Entre partida y partida comienza lanzando quien perdió la partida anterior.
Entre ronda y ronda de lanzamiento (cuando todos los jugadores han lanzado su perra), empieza a lanzar en la siguiente ronda de lanzamiento el equipo que fue mano en la anterior.
Las perras no se pueden recoger del suelo hasta que no hayan lanzado todos los jugadores.

PUNTUACIÓN

Quien lance su perra fuera de los límites laterales de la rayuela se dice que se ha “quemao” y su lanzamiento no se tiene en cuenta.

¿Quién es mano? Es el jugador que ha dejado su perra más cerca de la rayuela: son 3 puntos.

Se llama “caer en cuatro” cuando la perra ha caído en el cuadrado-rectángulo: son 4 puntos. La perra no puede tocar ningún lado del cuadrado-rectángulo.

Se llama “caer en dos” cuando la perra ha caído en la rayuela: son 5 puntos. Caer en dos significa siempre ser mano.

EJEMPLOS DE PUNTUACIÓN

Una perra de un equipo en cuatro y además es mano: 4+3=7 puntos.

Una perra de un equipo en cuatro y una del otro equipo es mano: 4 y 3 puntos respectivamente.

Dos perras del mismo equipo en cuatro y además una de ellas es mano: 4+4+3=11 puntos.

Dos perras del mismo equipo en cuatro y una del otro equipo es mano: 8 y 3 puntos respectivamente.

Dos perras del mismo equipo en cuatro y una del otro equipo en dos: 8 y 5 puntos respectivamente.

Dos perras del mismo equipo en cuatro y otra del mismo equipo en dos: 4+4+5=13 puntos.

Dos perras de diferente equipo en cuatro: cada equipo consigue 4 puntos y se busca quién es mano, que puntúa 3 puntos.

Una perra en cuatro y otra del mismo equipo en dos: 4+5=9 puntos.

Una perra de un equipo en cuatro y una del otro en dos: 4 y 5 puntos respectivamente.

Dos perras del mismo equipo en dos: 5+2=7 puntos.

Dos perras de diferente equipo en dos: ninguno puntúa y se busca quién es mano.

Tres perras de un mismo equipo en dos: 5+2+2=9 puntos.

FINALIZACIÓN

Gana el equipo que antes llegue a 40 puntos con una diferencia de 2 puntos.

ASPECTOS TÉCNICOS DEL JUEGO

La perra ha de cogerse con los dedos índice y pulgar, ayudados por debajo por el dedo corazón.

El brazo lanzador realiza un movimiento de atrás hacia delante y de abajo hacia arriba.

Lo ideal del lanzamiento es que la perra describa una trayectoria alta, y en el momento de contactar con el suelo levante la superficie de éste con su borde anterior. Los jugadores experimentados dicen que la perra tiene que lanzarse "alta y piquera", expresión que resume muy gráficamente una correcta ejecución del lanzamiento. Un lanzamiento no es técnicamente bueno si la perra se desliza por el suelo o cae de canto.

LA CALVA

2010-04-11T00:12:00.000+02:00

El juego de la calva es uno de los muchos y variados juegos de “marro”, que tienen en común el tirar al suelo o tumbar, desde una determinada distancia, un hito, bolo o tango de madera, ya sea con una tanga, con un canto rodado o con un marro.
La calva no tiene un origen conocido preciso, ni en su nacimiento ni en sus reglas. Se puede atestiguar su antigüedad por los sitios en que se practica, fechas en las que se hace tradicional, el ambiente que se crea entre participantes y espectadores y la transmisión oral.
Este juego se practicaba en unas determinadas fechas, aprovechando fiestas como la Semana Santa y la Pascua. Acudían los pastores y ganaderos a los pueblos próximos a su asentamiento con los ganados para proveerse de sus necesidades; en estas circunstancias se celebraban las partidas de calva entre unos y otros.
De este juego no se conocen reglas escritas, carece de reglamento formal, pero está sometido, y sus practicantes aceptan, a unas reglas. Antes de iniciar el juego, se elige por los participantes el calvero y el rayador: el primero es el encargado de dar por válidas las calvas y colocarla después de cada tirada, y el segundo de contabilizarlas por medio de rayas.
La “calva”, parte principal e imprescindible del juego, es un trozo de madera, generalmente de encina u otra madera dura, de una sola pieza en forma de ángulo obtuso, entre 120 y 140 grados. Cada uno de los brazos de este ángulo suele tener unos 20 o 30 centímetros de longitud. Estos brazos no suelen ser del mismo tamaño, y uno de ellos, que será el que sirve de base, es un poco más largo.

Calvas vistas de frente

Calvas vistas de perfil

La otra parte necesaria para el juego es el “marro” con el que el jugador tira a dar a la calva. El marro está hecho de una piedra dura, generalmente de granito basáltico o pizarroso. Sus medidas oscilan entre los 20 y 25 centímetros de longitud, y un diámetro de 6 a 8 centímetros. Tienen un peso de unos 2 kilos y cuarto. También puede utilizarse un canto rodado de río con unas dimensiones parecidas.

Marros adaptados a la edad de los alumnos

El juego se realiza en un lugar llano llamado patio, cuya característica principal es que se puede marcar fácilmente. El calvero coloca la calva a 18 pasos del lugar donde han de tirar los jugadores. El calvero traza una raya transversal desde la que, sin pisar, lanzan los jugadores el marro. Siempre coloca la calva después de cada tirada.
Cada partido de calva lo disputan 2 equipos formados por varios jugadores. Los partidos se juegan a un número prefijado de juegos. Cada juego lo gana el equipo que hace primero 9 calvas (9 derribos de la calva). La misión más importante del calvero es la de juzgar qué calva es buena e indicar al rayador su anotación.
Por sorteo de moneda al aire, u otro tipo de sorteo, inicia el juego un miembro del equipo ganador del mismo. Si consigue derribar la calva, continúa tirando otro jugador del mismo equipo y así sucesivamente hasta que, por un fallo, le toca la suerte al otro equipo, que se rige por las mismas reglas.
Una calva es válida o buena cuando el marro derriba la calva sin tocar el suelo anteriormente.
Estas son las normas generales que rigen este juego, aunque en algunos lugares, la costumbre está por encima de las reglas.

Estos son algunos momentos del juego de la calva:

TEORÍA DE MASAJE

2010-04-09T23:37:00.002+02:00

EL PELIGRO DE LA COMIDA BASURA

2010-04-06T22:55:00.000+02:00

Un reciente estudio revela la adicción que genera la comida basura.

MENOUSIS-GRECIA

2010-04-06T20:09:00.002+02:00

Menousis. Danza griega que cuenta una historia de amor, celos y muerte. Menousis se encontraba bebiendo con sus amigos cuando uno de ellos le dijo que su hermosa mujer le había dado un beso. Furioso y bebido, Menousis vuelve a su casa y acuchilla a su mujer. Al amanecer se da cuenta de lo que hizo y, sollozando, suplica a su mujer que vuelva a la vida. Sin embargo, el cuerpo es sordo y sólo su alma puede escucharlo.

ACTIVIDAD FíSICA Y NUTRICIÓN

2010-03-31T16:49:00.000+02:00

EL PROBLEMA DE TENERLO TODO

2010-03-29T17:13:00.000+02:00

Cuando, tras varios años de dedicación a la docencia en un instituto de educación secundaria, uno tiene la posibilidad de recorrer en bicicleta lugares como Myanmar(antigua Birmania), Sumatra (Indonesia), Marruecos, Tanzania, Senegal o Gambia, se despejan bastantes dudas sobre lo que les ocurre a muchos de los adolescentes de nuestro país: se han adaptado, sin mucha dificultad, a una vida cómoda, en la que no existe ningún tipo de obligación ni hay que hacer ningún esfuerzo; y, en consecuencia, se cree disfrutar de ella sin contraer compromiso alguno con la familia, la escuela o el instituto y la sociedad en general. Quizás la única dimensión personal que se salva de una existencia tan anodina sea la del vínculo con las amistades, ya que en muchos casos son los únicos referentes “válidos” para sobrevivir sin sobresaltos inoportunos y desestabilizadores. Para ser justo, es necesario hacer constar que todavía existen honrosas excepciones a lo aceptado como regla general, que le dignifican a uno su trabajo y se lo hacen gratificante.

Pueblo Akha, norte de Laos

Entre los factores que contribuyen a la “normal” situación descrita, ocupa un lugar destacado la televisión –acaso la mejor representante de ese variadísimo mundo de la imagen y el sonido-, que en más ocasiones de las deseadas cumple a la perfección su papel distorsionador de la realidad, convirtiéndose así para nuestros jóvenes, y no tan jóvenes, en un seguro transmisor de valores tan aparentes como banales.
Se terminará de comprender la realidad artificial y ficticia de nuestros hijos y alumnos, si a este contexto se añade la larga lista de productos de mercado fácilmente asequibles y consumibles: teléfonos móviles para poder concertar una cita alrededor de unas botellas de cerveza y calimocho, ordenadores con conexión a Internet de dudoso aprovechamiento, calzados y vestidos a la última, dinero fácil los fines de semana tras cinco días calentando la silla en el aula, motocicletas como premio a no haber suspendido más de tres asignaturas,.....
En los tres países citados anteriormente, he sido testigo de cómo adolescentes de las mismas edades que nuestros alumnos de la ESO tienen que trabajar de sol a sol para ayudar a una maltrecha economía familiar, abandonando en muchas ocasiones los estudios en contra de su voluntad, y así poder conseguir con esfuerzo y sacrificio el pan de cada día para ellos y para los suyos. Adolescentes que viven sin exigencias de ningún tipo para sus padres, con una disciplina espartana y una responsabilidad de persona adulta, teniendo clara conciencia de que, en palabras de don Antonio Machado, “la vida es lucha”. Son personas activas, de una actividad constante y agotadoramente productiva, que no presentan la sintomatología propia del adolescente español: ansiedad, estrés, tos seca, cansancio crónico, ojeras de etiología ideopática,.....
Entre nosotros la vida de los adolescentes es muy distinta. Valga “un caso”, entre muchos otros, como botón de muestra: hace meses tuve una reunión con la madre de una alumna repetidora de 1º de ESO en presencia de ésta. La alumna, que había suspendido seis asignaturas en la segunda evaluación, se acababa de quedar sin el teléfono móvil prometido, según dijo la madre. La “niña”, lejos de alterarse por habérsele privado del premio, respondió indolente que le daba igual, pues ya tenía otros dos “móviles”.
Sin embargo, -lo que considero un motivo de reflexión tanto como de preocupación- parece haber acuerdo bastante generalizado en que no son los jóvenes los únicos responsables de tan mayúsculo disparate.

Zona rural de Senegal

S. Roberto Mateos García

http://www.editorialalaire.com/articulo/861/el-problema-de-tenerlo-todo

COLESTEROL "MALO" Y SUS EFECTOS

2010-03-29T16:51:00.000+02:00

Este breve artículo nos describe los efectos negativos de un tipo de colesterol sobre el cerebro humano.

BOLO DE XOVE

2010-03-03T18:00:00.000+01:00

INTRODUCCION
Dentro de los llamados deportes autóctonos, el JUEGO DE LOS BOLOS es uno de los más característicos ya que se juega en todo el territorio español, si bien bajo diferentes modalidades.

En Xove,este deporte hunde sus raíces en las más antiguas tradiciones populares, no conociéndose sus orígenes precisos; los más viejos recuerdan que sus antepasados ya practicaban este juego, por lo que podemos concluir que los inicios de este deporte en Xove se remontan a un tiempo inmemorial.

Son muchas lasmodalidades existentes en toda la Península; la que se juega en Xove espropia y con unas características particulares, y si hay que relacionarla lo haríamos con la modalidad de Tineo que se juega en Asturias y con Viana do Bolo, en Ourense.

LAS BOLERAS

Son, lógicamente, el lugar en el que se juega. Se trata de sitios normales, que tienen que cumplir unos requisitos mínimos: básicamente ser espacios llanos o poco desnivelados y tener una cierta amplitud para permitir el desarrollo del juego.

Las boleras pueden ser de hierba, tierra, cemento, asfalto, etc. Basta que sea un lugar llano y medianamente amplio. Un espacio de 20x30 metros llega perfectamente para jugar.

BOLERA DE CEMENTO DE VILACHÁ,
CONCELLO DE XOVE

PARTES DE UNA BOLERA

Los principales elementos de una bolera son: PASO O FITO, FINQUEIRA, LÍNEA DEL 10 Y LÍNEA DEL 20.

PASO O FITO

Es el lugar en el que se colocan los jugadores para tirar; se trata de una piedra o madero situado perpendicular a la línea de tiro. Suele tener entre 15 y 20 centímetros de altura, pudiendo variar su longitud; también se puede llamar FITO.

PASO O FITO DE BLOQUES DE CEMENTO

FINQUEIRA

Es una piedra hincada en el suelo y que levanta de uno a dos centímetros sobre el plano del suelo. Suele tener unas medidas aproximadas entre 40 a 60 centímetros de ancho por 90 a 100 de largo; en muchas ocasiones esta piedra (finqueira) suele estar rodeada de cemento para facilitar la rodadura de la bola. Esta piedra posee 10 bases excavadas que sirven para colocar los bolos; estos tienen una separación entre ellos de 1 a 1,5 cm., y están colocados longitudinalmente a la finqueira y de forma perpendicular a la línea de tiro.Entre el Paso y la Finqueira hay una separación que puede variar de 4 a 4 pasos y medio, o lo que es lo mismo, de 4 a 4,5 metros. En este juego todas las medidas se hacen de forma tradicional, midiendo por pasos; ahora bien, hay que tener en cuenta que a cada paso le adjudicamos 1 metro.

FINQUEIRA E BIRLOS

LÍNEA DEL 10

Es una línea situada a 10 pasos (10 metros) de donde están situados los bolos (finqueira). Para marcar esta línea se suele utilizar un cordel o cuerda.

LÍNEA DEL 20

Es una línea situada a 20 pasos (20 metros) de donde están colocados los bolos y a 10 pasos (10 metros) de la línea del 10. Lo mismo que para la línea del 10, para marcar esta línea solemos utilizar un cordel o cuerda.

BOLAS Y BOLOS

LAS BOLAS

Las bolas son totalmente redondas y están hechas de la parte más dura del roble (Quercus robur). Antiguamente se hacían a mano con la ayuda de un hacha, pero actualmente se hacen utilizando un torno de carpintería, y para que todas salgan con el mismo tamaño se utiliza una replicadora.

Hay 2 tamaños de bolas: bolas grandes y bolas pequeñas. Las grandes tienen 17 centímetros de diámetro y las cortas 15,5.

Las bolas tienen que ser duras y resistentes, dado que tienen que aguantar los muchos golpes que reciben en las jugadas. Toda madera, sea cual sea, se reseca con el tiempo y esto tiene 2 consecuencias sobre la propia madera: por una parte pierde peso y por otra parte se cuartea. Para evitar esto, es conveniente que las bolas estén permanentemente en agua.

BOLA GRANDE Y PEQUEÑA

LOS BOLOS

Son 10 los bolos con los que se juega. Tienen 11,5 centímetros de alto y forma de barril. Al igual que las bolas, los bolos están hechos de madera de roble, aunque antaño se hacían de madera de toxo (Ullex europaeus). También es conveniente conservarlos en agua.

BOLOS

JUGAR A LOS BOLOS

La jugada de los bolos se llama bolada, y algunas veces se la denomina tirada, de ahí qu e a los campeonatos o torneos de bolos se les llame también “tiradas”.
Cada bolada tiene dos partes: la tirada y el desquite.

TIRADA

Se hace desde el paso o fito en dirección a las líneas del 10 y del 20. Para hacer la tirada el jugador coge la bola, se coloca en el paso y lanza en dirección a los bolos que están colocados en la finqueira con la intención de tirar el mayor número de ellos y en dirección a las líneas del 10 y del 20. En el momento de iniciar la tirada es obligatorio que un pie o los dos estén tocando el paso o finqueira, pues si no fuera así quedaría anulada la tirada.

POSICIÓN CORRECTA EN LA TIRADA

Cada jugador puede tirar con cualquiera de las bolas que haya en ese momento en la bolera, sea grande o pequeña.

DESQUITE

Se haceen sentido inverso a la tirada y para realizarlo hay que colocarse por detrás de la línea del 10 mirando hacia donde están los bolos, es decir, hacia la finqueira. Se puede desquitar desde cualquier punto de la línea del 10. Existe una condición, y es que hasta que la bola no haya traspasado la finqueira, el jugador no puede ni pisar ni sobrepasar la línea del 10. En caso contrario se considera una tirada fallida y se obtendría 0 puntos.

DESQUITE DESDE LA LÍNEA DEL 10

Tenemos que diferenciar entre los tantos obtenidos en la tirada y los tantos obtenidos en el desquite.

TANTOS OBTENIDOS EN LA TIRADA

Cada bolo caído en la tirada vale 3 tantos, y cada bolo que sobrepase la línea del 10 o la línea del 20 valdrá 10 y 20 tantos respectivamente. Por tanto, la suma de la tirada se realizará sumando los bolos de 3,10 y 20 tantos.

3 bolos caidos x 3 puntos=9 puntos

Para que la tirada sea correcta, la bola después de salir de la mano del jugador tiene que traspasar totalmente la línea del 10.
En caso de que la bola no llegue a la línea del 10, se dice que el jugador cuca (cucada), obteniendo 0 tantos por esta tirada.
Si la bola quedase encima de la línea del 10 o si la línea imaginaria del 10 cortase alguna parte de la bola, se considera igualmente tirada nula y el jugador cuca.
En estos supuestos, es decir, cuando el jugador cuca, no tiene derecho a realizar el desquite, y se anula la tirada.
La regla que aplicamos a la bola también la aplicamos a los bolos: para valer 10 o 20 tantos tienen que estar más allá de la línea del 10 o del 20 respectivamente. El bolo que esté encima de la línea del 10 o del 20, valdrá 3 y 10 tantos respectivamente.

TANTOS OBTENIDOS EN EL DESQUITE

Antes del desquite todos los bolos son colocados nuevamente en la finqueira. En el desquite todos los bolos valen 3 tantos, por lo que la suma del desquite se hará contando los bolos tirados y multiplicando esa cifra por 3.

CAÍDA DE LOS BOLOS EN LA FINQUEIRA

También es importante tener en cuenta para la puntuación la forma en que caen los bolos en la finqueira, dado que no siempre todos los bolos caídos cuentan y suman. Los bolos en la finqueira están dispuestos uno a continuación de otro; cuando el jugador tira bolos, la mayoría de las veces esos bolos caídos son contiguos, pero en otras ocasiones puede suceder que quede algún bolo en su base y haya bolos caídos a ambos lados. Así pues, cuando tengamos bolos caídos a los lados de un/os bolo/s que esté/n de pie, se contabilizarán los bolos del lado donde haya mayor número de bolos caídos.

LA LLAVE

2009-12-02T21:46:00.001+01:00

LA LLAVE de Ferrol

Na zona de Ferrol a Chave ten unha soa pa (ou aspa), con forma de dobre lengüeta vertical, que vira sobre dun eixo horizontal apoiado nunca forquita. A Chave mide 52 cm. de alto (23 cm. de forquita e 29 do espeto que vai ao chan). A forquita tén un vao (de 20 cm.) entre gallas (de 4 por 2 cm. de ancho) no que vira a pa (de 36 cm. de longo por 8 cm. de ancho).
Xógase con cinco pellos de 8 cm. de diámetro por 2 cm. de espesor, cun peso de 750 gr.
A liña de lanzamento está situada a 10,5 m. da Chave, en paralelo a esta.
As normas polas que se rexe este deporte tradicional na comarca de
Ferrolterra son:

Xogase en equipos de tres xogadores.
Cada xogador pode ter os seus pellos, que deberán ser iguais.
Mentres un xogador lanza, outro do seu equipo estará situado a carón da Chave, para colocar esta na posición que máis lle conveña ao seu compañeiro; tamén para recoller os pellos cando lle toque lanzar.
Cada partida consta de dous xogos e cada xogo vai a seis mans, lanzando cada xogador cinco pellos en cada man. Treinta lanzamentos en cada xogo, e dicir, sesenta lanzamentos por partida.
Establécese unha orde para os lanzamentos
Os equipos lanzarán alternativamente (cinco pellos un xogador dun equipo e despois outros cinco o do outro equipo). Non se pode mudar a orde de lanzamento. Para que unha chave sexa válida, a pa terá que dar unha volta completa.
Se o pello rebota no chan, non será válida a chave; pero será válida se o pello bate en calquera parte do armazón e despois fai virar a aspa.
Cada chave lograda vale un punto. Se houbese empate, seguirán lanzando mans iguais ata desempatar.

Llave de Ferrol

LA LLAVE de Ourense

En Ourense xógase coa Chave de pas horizontais. É un obxecto de ferro cun eixo groso duns 75 cm de lonxitude. Na parte superior leva unha, dúas ou tres aspas (ou asas), que viran en sentido horizontal; son de diferente lonxitude, situándose a máis pequena arriba e a máis grande abaixo. O eixo, polo extremo contrario está afiado, para poder espetalo no chan. Os pesos (ou pellos) miden 6 cm de diámetro e 18 mm de groso.
O terreo de xogo é unha explanada de 20 m de lonxitude. A liña de lanzamento está situada entre 20 e 30 pasos da Chave. As normas básicas polas que se rexe o xogo en Ourense son:

Normalmente xogan dúas ou tres parellas, aínda que pode xogar só unha. Cada xogador lanza catro pesos en cada man do xogo.
As partidas xóganse a un número de xogos acordado de antemán, tendo 60 tantos cada xogo (30 de malas e 30 de boas).
Os tantos conséguense por bater nas aspas ou por proximidade ao eixo.
Cada vez que se bate nas aspas súmanse 8 tantos e súmase un punto polo peso máis próximo ao eixo.
En cada quenda de lanzamentos, os tantos iguais dun e outro xogador anúlanse; tan só se anotan os tantos excedentes, se é que os houbese. En cada quenda pódense anotar 8 ou 16 puntos de Chave (por bater nas aspas) e 1 por achegamento ao eixo. Se un xogador bate cos dous pesos fai unha “xemelga”.
Se o contrario bate só unha vez, contabilizará 8 puntos o primeiro e 1 punto o que deixara o peso máis próximo ao eixo.
Cando ningún xogador bate nas aspas poden anotar dous puntos (se os dous pesos dun mesmo lanzador quedan máis próximos ao eixo) ou ningún (cando un peso de cada xogador está máis próximo ao eixo).

Llave de Ourense

LA LLAVE de Santiago

En Santiago, a distancia entre a base da Chave e a liña de lanzamento será de 14,20 metros, debéndose situar o xogador que lanza os Pellos (ou pesos), por tras da liña.
A Chave será unha peza de ferro en forma de punta de lanza rústica ou lingua, que remata estreitándose na súa base.
Os pellos serán redondos e planos, alisados polas dúas caras, debendo ter de 500 a 550 gramos de peso.
En cada partida han participar obrigatoriamente catro xogadores, emparellados dous a dous.
Cada xogador lanzará dous pellos por tirada.
Os pellos que non atinen na Chave hanse contabilizar por tantos (cada peso un tanto) por proximidade coa chave.
A puntuación oficial de cada partida é de 100 tantos.
Cada pello que golpee na Chave terá gañado un valor de 8 tantos, tendo que ser o lanzamento directo, sen rebotes nin ter petado antes no chan ou no cepo.
Non é preciso derrubar a Chave para contabilizar unha diana; abonda con rozala. Só se contabilizará cando o pello golpee directamente sobre a chave e esta sexa derrubada cara atrás.
O sistema de anotación consiste en descontar os tantos conseguidos dos acadados polo xogador do equipo contrario.
No caso de empate atirarán novamente, comezando a parella que tivese máis tantos.
Os xogadores observarán unha conducta correcta de deportividade e respecto cara os contrarios, nomeadamente no momento de lanzar os pellos, debéndose separar como mínimo 2 metros e manténdose fóra da liña de lanzamento en silencio.
Do mesmo xeito, os que estean colocando a Chave gardarán unha distancia semellante e non farán xestos nin movementos que poidan distraer ou molestar ao lanzador.

Llave de Santiago

COREOGRAFIAS

2009-11-28T19:14:00.000+01:00

Estas son algunas de las coreografías de vuestros compañeros de 1º de bachillerato del curso 2008-2009:

...y estas de vuestros compañeros, también de 1º de bachillerato, del curso 2009-2010: